一切恶来自于混沌，混沌来自于无序，无序来自于放纵
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早睡，8小时，2小时深睡眠，可达80分，精神饱满，延年益寿。
晚睡，6小时，1小时深睡眠，70分，精神萎靡，心脏虚弱，梗塞堆积，慢性死亡。
物极必反，凡事有度
